刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝等富含维生素A、C、K以及抗氧化剂,有助于增强免疫力。
2.十字花科蔬菜:西兰花、花椰菜、大白菜等含有丰富的纤维素和植物化学物质,有助于抗炎和抗癌。
3.南瓜和胡萝卜:这些橙色蔬菜含有β-胡萝卜素,可以支持免疫功能,并具有抗氧化作用。
4.甜椒:红色和黄色甜椒富含维生素C,能够帮助修复和保护身体组织。
5.蘑菇:如香菇、金针菇等,含有多糖类物质,可能增强免疫反应。
饮食应根据个人具体情况进行调整,咨询医生或营养师以满足特殊需求。