罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.物理治疗:物理治疗可以有效地帮助缓解斜方肌的紧张状态,从而减轻对神经的压迫。按摩、热敷以及特定的拉伸和强化练习可以改善肌肉柔韧性和血液循环。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以用于减轻疼痛和炎症。同时,肌肉松弛剂可能有助于减轻肌肉痉挛。在一些情况下,医生可能会建议使用局部类固醇注射以快速减轻严重症状。
3.姿势和生活方式调整:长期保持不良姿势会加剧斜方肌的紧张。改善工作和生活中的姿势是非常重要的。建议保持电脑屏幕与眼睛平齐,并且定时进行肩颈部的舒展运动。
4.专业咨询和诊断:在持续或严重的情况下,应咨询专科医生进行深入诊断,以排除其他潜在病因。
综合运用这些方法可以有效处理因斜方肌压迫神经引起的头晕问题。