胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和放松:保持安静和舒适的环境,避免过度劳累和压力。充分的休息有助于缓解偏头疼。
2.充足水分:确保每日摄入足够的水,以防止因脱水导致的头痛。建议每天饮用至少8杯水。
3.药物帮助:如果头痛严重或持续时间较长,可以考虑服用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,但需遵循药品说明书的剂量指导。
4.观察症状:记录偏头疼的频率、强度以及持续时间。如果症状在几天内没有改善,或者伴随其他严重不适,建议及时就医咨询。
5.避免刺激:减少咖啡因、酒精和其他可能加重头痛的食物及饮品。
对于接种疫苗后出现的轻微不适,大多数情况下会自行消退。但若症状加重或出现其他异常反应,应及时寻求医疗专业人士的意见。