杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.排尿增多:体内湿气排出往往伴随水分代谢增强,很多人可能会发现排尿次数增加。这是因为除湿过程促进了体内多余水分的排出。
2.出汗:出汗是身体通过皮肤散发湿气的另一途径。当体温升高或者使用某些促汗的疗法时,比如桑拿或运动,身体可能会通过增加出汗来帮助排出湿气。
3.消化系统变化:有些人在湿气减少时可能会发现消化功能改善,表现为食欲增加,消化不良症状缓解。这与脾胃功能加强及湿气减少有关。
4.疲劳与困倦:初期阶段,部分人可能会感到异常疲倦,这是因为身体正在调整内部环境以适应新的湿度水平。
5.皮肤变化:皮肤可能会变得更加干爽,易于出油的情况有所减轻。在湿气过重时,皮肤容易出现黏腻感,因此除湿后这些症状会有所改善。
身体在除湿的过程中会出现一系列反应,通常是短暂且正常的。若有明显不适或持续不适的症状,应考虑其他因素,并咨询专业医疗人员了解具体情况。