耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息与姿势调整:减少受压迫的机会,避免长时间保持手肘弯曲,特别是在睡觉时。
2.冰敷与热敷:冰敷可以减轻炎症和疼痛,而热敷有助于放松肌肉和提高局部血液循环。每次应用约15-20分钟,间隔数小时。
3.使用护具:佩戴专业的护腕或夜间夹板,可以固定手肘或手腕在舒适的位置,减少夜间疼痛发作。
4.非处方止痛药:如非甾体抗炎药(NSAIDs),例如布洛芬,可用于短期缓解疼痛和消炎。
5.物理治疗:通过特定的锻炼和按摩来加强前臂和手部肌肉,改善局部血流。
6.局部注射:在一些情况下,医生可能会建议局部注射类固醇以减轻严重的炎症和疼痛。
7.手术治疗:若保守治疗无效且影响生活质量,可能需要考虑手术,如尺神经松解术或神经移位术。
尺神经夜间疼痛通常是由于神经受到压迫或刺激导致,通过正确的护理和治疗,大多数患者能够得到显著缓解。在日常生活中,应注意避免过度使用患肢及保持良好的姿势,以防止症状加重。
