胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.酒精对大脑的影响:酒精是一种中枢神经系统抑制剂,会影响大脑功能,导致短期和长期记忆力减退。长期大量饮酒可能损伤海马体,这个区域与记忆形成密切相关。
2.研究结果:一些研究表明,适量饮酒可能与降低某些类型痴呆的风险有关。大多数证据显示过量饮酒与认知功能下降、记忆问题和更高的痴呆风险有关。
3.建议摄入量:世界卫生组织建议成年人每日酒精摄入量不要超过20克(约相当于一瓶啤酒)。超出此范围可能增加健康风险。
适量饮酒或许不会立即影响记忆,但长期的习惯性过量饮酒显然有害于大脑健康和记忆能力。保持健康的生活方式是维护良好记忆的关键。