肱三头肌在哪里

病情分析：肱三头肌位于上臂的后侧，是一种重要的肌肉，负责手臂的伸展。

1.肱三头肌由三个部分组成：长头、外侧头和内侧头。长头起自肩胛骨，外侧头和内侧头则起自肱骨。

2.该肌肉连接在前臂的尺骨上，因此其主要功能是通过肘关节伸展前臂。在进行推举动作时，肱三头肌也起到稳定肩关节的作用。

3.肱三头肌是上臂体积最大的肌肉，约占整个上臂肌肉质量的60%左右。这使得它在塑造上臂的外观上起着关键作用。

有助于增强肱三头肌的方法包括俯卧撑、仰卧推举和臂屈伸等运动。保持定期锻炼有助于增加肌肉力量和耐力。