柠檬加蜂蜜有什么作用

病情分析：柠檬加蜂蜜具有多种健康益处，其中包括促进消化、提升免疫力和美容护肤。

1.促进消化：柠檬中的柠檬酸能够刺激胃酸分泌，从而帮助消化。每天饮用一杯柠檬蜂蜜水可以缓解便秘和肠胃不适。

2.提升免疫力：柠檬富含维生素C，能够增强免疫系统功能，减少感冒和其他感染性疾病的几率。同时，蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，有助于抵抗病原体。

3.美容护肤：柠檬中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓皮肤老化。蜂蜜具有保湿和愈合作用，可以改善皮肤干燥和细纹问题。

虽然柠檬蜂蜜水有诸多好处，但需注意适量饮用，因为过多的柠檬酸可能对牙齿珐琅质造成损伤，同时过量摄入蜂蜜可能增加糖分摄入。