病情分析：紫外线照射后皮肤出现红肿，应立即进行冷敷并避免再次暴露在阳光下。局部使用芦荟凝胶或非处方的消炎药膏可以帮助减轻症状。若症状严重或持续，应及时就医。
1.冷敷
在皮肤红肿区域应用冷水或者湿毛巾，每次15-20分钟，这有助于缓解灼热感和降低皮肤温度。
2.保湿
使用含有芦荟或其他舒缓成分的保湿乳液或凝胶，保持皮肤湿润以减少脱皮风险。
3.饮水
增加饮水量以补充因皮肤暴露而丢失的水分，有助于加速恢复。
4.消炎药膏
适量使用含布洛芬或其他非甾体抗炎成分的药膏，可以减轻炎症和疼痛。
5.穿着和环境
避免穿紧身衣物，并尽量呆在阴凉的地方，以减少对皮肤的进一步刺激。
如果皮肤红肿伴随剧烈疼痛、水泡、发热等症状，建议寻求专业医疗帮助。在未来，使用防晒霜和遮阳装备是预防晒伤的重要措施。
