如何自测是否甲减

病情分析：甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，主要表现为甲状腺激素分泌不足。本文将提供一些自测方法，帮助识别是否可能患有甲减。

1.体重变化：没有明显原因的体重增加是甲减的常见症状之一。若在饮食和运动习惯不变的情况下出现显著体重上升，应考虑甲减的可能性。

2.疲劳感：持续性的疲劳和乏力，即使充足休息后依然感到疲倦，可能与甲减相关。甲状腺激素水平低下会导致新陈代谢减慢，从而引起疲劳。

3.寒冷不耐受：甲减患者常有怕冷的感觉。这是因为甲状腺激素参与体温调节，其缺乏会导致机体对寒冷更敏感。

4.皮肤和头发变化：皮肤干燥、粗糙，头发变得脆弱、脱落也是甲减的典型表现。甲状腺激素对皮肤和头发的健康有重要影响。

5.心率缓慢：甲减可能导致心率减慢，常见表现为静息时心跳少于60次每分钟。心电图检查可进一步确认心率是否异常。

6.情绪和记忆问题：甲减患者可能会感到抑郁、焦虑，甚至健忘。这些情绪和认知功能的改变通常与甲状腺激素不足有关。

7.消化系统问题：便秘是甲减的一个常见症状。甲状腺激素水平低下会减缓胃肠蠕动，从而导致便秘。

上述症状虽然可能提示甲减，但不能完全确认。若同时存在多项症状，建议及时前往医院进行甲状腺功能的专业检测，以获得准确诊断。