张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.假性近视和真近视的区别:假性近视指的是由于长时间近距离用眼等原因,使得眼睛睫状肌持续收缩,导致暂时性的视力下降。这种现象通过休息或适当治疗可自行恢复。而真近视则是一种不可逆转的屈光状态,多由眼轴过长造成。
2.戴眼镜的影响:假性近视者佩戴眼镜,尤其是度数不合适的眼镜,会对眼睛产生额外负担。长期如此可能导致眼部肌肉进一步疲劳,加速近视的发展。如果假性近视者长期依赖眼镜,不注意改善用眼习惯,也可能使假性近视逐渐演变为真近视。
3.用眼习惯的重要性:保持良好的用眼习惯,对预防和控制近视至关重要。建议每天至少进行两小时的户外活动,减少长时间近距离用眼,如看书、使用电子设备等。每隔30分钟应进行眼部休息,例如远眺5-10分钟,以缓解眼部疲劳。
4.定期检查视力:定期进行视力检查,可以及早发现近视的苗头,并采取相应措施。特别是儿童和青少年,处于用眼高峰期,更应重视视力健康管理,及时纠正不良用眼习惯。
通过科学的眼保健措施,可以有效预防假性近视向真近视的转变。保持良好的用眼卫生和定期检查视力,是保护眼睛健康的关键。