陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用含有保湿成分的面霜,如透明质酸、甘油等,每天早晚各涂抹一次。若皮肤特别干燥,可以在中午增加一次。
2.避免刺激:选择温和的洁面产品,不要使用含酒精或其他刺激性成分的洗面奶。用温水洗脸,避免冷热交替。
3.外部环境:冬季寒冷的天气或室内暖气会使空气干燥,加剧皮肤干燥情况。建议使用加湿器,保持室内空气湿润。
4.饮食调理:多摄入富含维生素A、C和E的食物,这些维生素有助于皮肤修复与保湿。日常饮水量应保持在2000-2500毫升。
5.避免频繁去角质:过度去角质会破坏皮肤屏障,每周最多进行一次温和去角质护理即可。
鼻子掉皮多由皮肤干燥或外部刺激引起,通过适当保湿和避免刺激可以有效缓解。如果症状持续或加重,应及时就医以排查其他可能的皮肤疾病。