去湿热的食物是什么

病情分析：湿热是中医里面的一个概念，主要指体内湿气和热气过多。相应地，去湿热的食物则是具有祛湿去热功效的食物。

以下是一些常见的去湿热的食物：

1.苦瓜：苦瓜可以清热解毒、利尿通便、消除湿气，适合身体湿气重的人食用。

2.茶叶：茶叶富含多种抗氧化剂，可以清热解毒、消除湿气，适合夏季饮用。

3.黄瓜：黄瓜味甘淡、性凉，可以清热解毒、利尿通便、消除湿气。

4.绿豆：绿豆性寒、味甘，可以清热解毒、利尿通便、消除湿气。

5.莲藕：莲藕性平、味甘淡，可以清热润肺、健脾益胃、消除湿气。

6.菠菜：菠菜味甘淡、性平，可以清热解毒、滋阴降火、消除湿气。

7.芝麻：芝麻味甘、性温，可以补肝肾、润燥祛湿、消除湿气。

总的来说，去湿热的食物以清淡、清凉为主，多吃蔬菜、水果是比较好的选择。但需要提醒的是，具体的食材搭配还需要根据个人的体质和具体情况来定。