蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
为了保护颈椎的健康,可以采取以下措施:
1.保持正确的坐姿和姿势,尽量避免低头弯腰。
2.经常适当伸展颈部和肩部,缓解颈部紧张感。
3.控制游戏时间,避免长时间连续打麻将。
4.在打麻将时使用符合人体工程学的椅子和桌子,提供良好的支撑和舒适度。
如果已经患有颈椎病,请在医生的指导下进行相应治疗,并咨询关于打麻将和其他活动对具体情况是否有影响的建议。