夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水:保持身体充足的水分有助于稀释和清除喉咙中的刺激物质。
2.使用盐水漱口:将一茶匙盐溶解在温水中,用来漱口,可以减轻喉咙的炎症和刺激。
3.使用温水加蜂蜜的茶水:将适量的蜂蜜加入温水中,搅拌均匀后饮用。蜂蜜具有抗炎和镇静喉咙的作用。
4.避免刺激性物质:避免吸烟、喝酒、辛辣食物等刺激喉咙的物质。
5.使用湿空气:使用加湿器或者在居室中放置水碗可以增加空气中的湿度,缓解喉咙干燥和发痒。
6.避免过度用嗓:尽量避免大声说话、唱歌或者长时间使用嗓子。
如果上述方法不能缓解症状,或者喉咙发痒伴有其他严重症状,建议及时就医寻求专业的医疗建议。