平时如何保养颈椎

病情分析：患有颈椎病的患者在日常生活中应当适当的使用适合自己身高体重的按摩枕头，可以选择仰卧的方式进行睡觉，因为按摩枕头是能够起到放松颈部肌肉的作用，长时间使用的话是能够缓解颈椎病的症状，可以促进颈椎的恢复，而且每天可以适当的给自己的颈椎部位晒太阳，可以促进局部患病部位体温的升高，有助于帮助促进血液循环的速度。