欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.食物补铁:让宝宝摄入含铁的食物,例如红肉、家禽、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。
2.补充铁剂:如果宝宝无法通过食物获得足够的铁,医生可以开具含铁的补剂或多种维生素和矿物质复合剂给宝宝服用。
3.增加维C的摄入量:维C可以帮助身体吸收更多的铁。因此,可以在每天的饮食中增加富含维C的食物,例如柑橘类水果、草莓、西红柿等。
4.避免牛奶:牛奶可能会干扰宝宝对铁的吸收能力。因此,应该限制宝宝的牛奶摄入量,尤其是在餐前或餐后不久的时候。
请注意,如果您怀疑您的宝宝缺铁,请咨询您的医生,以获取针对宝宝情况的最佳建议和治疗方案。
