牙龈炎症怎么办

病情分析：牙龈炎是一种常见的口腔疾病，通常由牙菌斑引起。以下是一些有助于缓解牙龈炎症的方法：

1.保持口腔清洁：刷牙两次或三次，使用牙线和漱口水来帮助去除牙齿上的菌斑。

2.改变饮食习惯：减少糖分和淀粉质含量高的食物的摄入，例如糖果、甜点等，以降低细菌生长的环境。

3.使用消炎药物：口腔内使用含氯己定等消炎药物可以缓解牙龈炎症。

4.就医：如果牙龈炎症严重或反复发作，则需要就医，接受专业的治疗。

5.戒烟：吸烟会导致口腔干燥，进而加剧牙龈炎症，因此需要戒烟。

总之，要保持好口腔卫生，合理调整饮食，使用消炎药物或就医治疗，戒烟等方法都能够有效预防和治疗牙龈炎症。