陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
然而,通过锻炼胸部肌肉,可以使乳房周围的组织变得更紧实,从而改善胸部线条。以下是一些可以锻炼胸部肌肉的运动:
1.俯卧撑
2.仰卧飞鸟
3.哑铃卧推
4.杠铃卧推
5.攀爬机器或跑步机上的倾斜散步
请记住,锻炼胸部肌肉并不能直接影响乳房大小,但可以改善胸部形状和线条。