吃什么最补血？

轻度贫血可以通过饮食的方式来达到纠正贫血的目的，比如说在平时可以吃铁元素含量丰富的食物，有猪肝，猪血，黑木耳等，一般情况下每周两次，每周喝汤就可以。也可以选择高蛋白的饮食，比如说可以选择猪瘦肉或者是牛肉等，也可以选择黑芝麻山药或者是选择红枣桂圆，起到很好的补血效果，或者是选择中药来进行治疗，比如说有复方阿胶浆或者是选择当归补血汤等。