为什么老是健忘

病情分析：它属于记忆障碍，导致记忆障碍的因素很多，最常见的因素是长期熬夜、疲劳、夜间睡眠不足、睡眠质量差、精神状态不佳，经常看手机和电脑，这些都会导致精神疲劳和记忆力减退，平日要调整作息，适当运动，可以服用一些滋养神经的药物，可以每天服用少量维生素E，平时注意补充新鲜蔬菜、水果和营养丰富的食物都能够起到一定的辅助治疗的作用。