晚上老是睡不好觉是怎么回事

2021-08-23
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:晚上睡不着的可能原因有:1.第二天,你可能要面对考试、面试等压力大的事情。前一天晚上大脑焦虑或过度兴奋。在这种情况下,您无法入睡。不需要特别注意。一旦这些压力事件完成,您可以在去除外部因素后睡得更好。2.失眠失眠可分为入睡困难、早醒和间歇性睡眠。入睡困难是指躺下30分钟后仍无法入睡,称为入睡困难。早醒表现为睡眠时间少于6至7小时,可能只有2至3小时或3至4小时。醒来后不能进入第二个梦境,称为早醒。夜间醒来而没有保持深度和持续的睡眠时,会再次出现间歇性睡眠。入睡困难、早醒和间歇性睡眠是常见的失眠问题。如果这种类型的患者长期坚持,就应该去医院请医生开相应的安眠药来调整睡眠难度。 
免费咨询