女性经期不适可以吃些什么

病情分析：从医学的角度上来説，腹痛、身体疲劳、情绪烦躁是女性在经期时常遇到的症状，女性经期每晚睡前喝一杯加蜂蜜的温牛奶，可以减轻或消除经期的各种不适，在日常生活中，患者还可以选择多喝一些热水，但是据研究表明，患者饮用红糖水并不能够起到止痛的作用，并且还有可能会导致糖尿病，红糖水之所有对痛经有缓解作用是因为饮用了比较温热的水。