辣木籽的功效与作用怎么吃

病情分析：辣木籽富含钙、蛋白质和膳食纤维，能增强人体免疫力，促进健康，预防疾病，有效防止“三高”的发生。辣木籽对口干、无唾液、咽喉肿痛有特效效果，能促进体液的产生，还有一定的降火排毒作用功效，能促进胃肠蠕动，改善便秘的发生。辣木种子可以直接剥壳食用，也可以将辣木种子的壳浸泡在水中食用，但心脏病患者应尽量避免过量摄入。