维生素d有哪些

想要补充维生素D就可以多吃蘑菇，猪肝，三文鱼，里面的天然维生素D含量丰富，只有补充充足的维生素D才能让钙质吸收更好，让生理功能得到调节。如果身体缺乏维生素D，就容易导致骨质疏松症，骨软化病，手足抽动症等，但是维生素D也不能过多，容易引发急性胰腺炎病毒，想要补充维生素D就在医生指导下正确补充，这样才能避免不良的情况发生。