杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疲劳乏力:肾虚会导致能量不足,即使经过长时间的休息仍感到疲劳。这种感觉常常伴随整个一天,并且无法通过正常的休息得到缓解。
2.腰膝酸软:腰部和膝盖的疼痛或酸软是肾虚的典型症状之一,尤其在站立或行走时症状更加明显。
3.头晕耳鸣:肾虚可能导致大脑供血不足,引起头晕、耳鸣等症状。耳鸣常为持续性的低频声音,影响听力质量。
4.记忆力减退:肾虚的人可能会发现记忆力下降,容易忘事,学习和工作效率降低。这种现象在中老年女性中更为常见。
5.月经不调:肾虚会引起内分泌失调,导致月经周期紊乱,如月经提前、延后或经量异常。还可能出现痛经的情况。
6.性欲减退:肾虚会影响性激素水平,使得性欲减退,甚至对性生活失去兴趣。
识别这些症状有助于尽早进行干预和治疗。保持充足睡眠、合理饮食和适当锻炼有助于缓解肾虚症状。避免过度劳累和精神压力同样重要。
