管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.头部摆放:右斜颈症患者的特征是头部倾向右侧,因此在趴睡时,建议将头部轻轻转向左侧。这有助于拉伸右侧颈部肌肉,减轻其紧张状态。
2.身体位置:为了保持全身舒适并避免对颈部的额外压力,可以在身体下方使用一个小垫子,特别是在胸部和腹部区域。这将有助于维持脊柱的自然弯曲。
3.睡具选择:使用柔软但足够支撑的床垫和枕头,以适应身体的自然曲线。枕头不宜过高,以免增加颈部弯曲角度。
4.辅助工具:可以考虑使用专用的矫正枕,有助于在夜间支持头部的正确位置。
正确的趴睡姿势能够帮助缓解右斜颈症患者的不适,同时也可能对症状的改善起到积极作用。注意日常护理和定期检查是保持健康的重要手段。
