徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.摩腹:以顺时针方向在腹部进行揉按,每次5分钟,帮助促进消化功能,改善脾胃运作。
2.揉内关穴:内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸的位置。用拇指轻轻揉按此穴位,可以调节胃肠功能,每次1-3分钟。
3.推三关:在前臂桡侧,从腕到肘成一直线,用拇指或食指推擦30-50次,有助于温阳散寒,健脾和胃。
4.按揉足三里穴:足三里位于髌骨下缘3寸,胫骨前嵴外一横指处。适度按揉可以增强胃动力,促进食物消化,每次约1-3分钟。
5.捏脊:沿着脊柱两侧自下而上轻轻提捏皮肤,由尾椎至颈部,每天1-2次,每次5-10分钟,能够调理脾胃,促进气血运行。
这些推拿手法通过刺激特定的穴位和身体区域,旨在调和脾胃、促进消化吸收。在实施过程中应注意力度适中,以免对儿童造成不适。如果症状持续或严重,应及时咨询专业医师。