吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.口渴和咽喉干燥:津液负责滋润全身,当其减少时,会显著影响口腔及咽喉的湿润度。人会感到异常的口渴,并伴随咽喉的干涩。
2.皮肤干燥:津液有助于保持皮肤的柔软和弹性。当津液不足时,皮肤容易出现干燥、粗糙甚至脱屑的现象。
3.便秘:津液有助于润滑肠道,使粪便顺利排出。当津液不足时,肠道缺乏润滑,可能会导致便秘问题。
4.尿量减少,尿色深黄:由于体内津液减少,尿液的浓缩程度增加,从而使尿量减少且颜色加深。
5.舌苔少或干燥:舌苔的厚薄与口腔中的津液含量密切相关。津液亏损时,舌苔会变得很少甚至干燥。
注意这些症状可以由多种原因引起,如身体过度劳累、发热、长期失眠等。及时补充水分、调整生活作息以及在必要时求医,可以有效缓解上述症状。