陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:每天使用温和的洁面产品清洁面部,特别是早晚各一次,避免使用含有刺激性成分的洗面奶,以防止皮脂腺分泌增加。
2.护肤品选择:选择不含油脂、不致痘的护肤品。避开含有矿物油、凡士林等成分的化妆品,这些成分容易堵塞毛孔。
3.局部护理:对于已经出现的痘痘,可以使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或硫磺等成分的局部治疗药膏,这些成分具有抗菌、消炎以及促进角质剥落的作用。
4.饮食调节:少吃高糖、高脂肪的食物,多摄取新鲜蔬菜和水果,保持均衡饮食,从内而外调理皮肤。
5.避免挤压:尽量避免用手挤压痘痘,以防止加重感染或留下疤痕。
6.就医咨询:若痘痘情况严重或持续时间较长,建议前往皮肤科就诊,接受专业治疗,如口服药物、光疗或激光治疗等。
注意保持良好的生活习惯和心理状态,减轻压力,规律作息,这些都有助于改善皮肤问题。
