张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴眼镜:这是矫正近视的最常见和直接的方法,特别是在儿童时期。合适的眼镜能够帮助孩子看清远处物体,并减少用眼疲劳。需要每半年到一年进行一次视力检查,以确保眼镜度数的准确性。
2.定期眼科检查:建议定期带孩子进行专业的眼科检查,以监控近视度数的变化以及眼睛的整体健康状况。通过这些检查,医生可以及时调整矫正措施。
3.生活方式调整:鼓励孩子增加户外活动时间,每天至少2小时,有助于减缓近视的发展。注意阅读和学习时的光线充足,保持正确的坐姿和适当的书本距离,以减少眼睛的压力。
4.控制电子产品使用:限制使用电子屏幕的时间,尤其是手机、平板电脑等设备,建议每次使用不超过20分钟,并在之间休息,让眼睛获得适当放松。
在儿童时期,通过科学有效的矫正手段及日常习惯的改善,可以减缓近视的进展,保护视力健康。