杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.泡脚时水温一般在38℃至42℃之间为宜,持续时间大约15至30分钟,以促进血液循环并放松身体。过长或过热的泡脚可能会导致过度出汗。
2.泡脚后出汗是由于血管扩张和新陈代谢加速造成的。此时应注意避免受凉。在泡脚后,用干毛巾擦干脚部,尤其是趾缝,以防止湿气滞留。
3.在出汗后,可以穿上吸汗性好的棉质袜子,有助于保持足部干燥,从而避免细菌滋生。
4.可以在泡脚后喝一小杯温水,补充因出汗流失的水分,保持身体内环境的平衡。
泡脚后出现轻微出汗属正常现象,通过适当护理可以改善舒适度。若出汗伴随其他症状,如心悸、眩晕等,应考虑专业医疗建议。
