管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.暂停进食:在症状缓解之前,请避免再摄入任何可能刺激肠道的食物。
2.保持水分:饮用温水可以帮助保持体内水分平衡,并有助于消化系统的运作。
3.腹部按摩:顺时针方向轻柔按摩腹部,可以促进肠蠕动,缓解胀气。
4.热敷方法:将热水袋或暖暖袋放置于小腹部位,每次10-15分钟,以增进局部血液循环。
5.药物辅助:必要时,可服用医师推荐的止痛或解痉药物,但需遵循专业医师建议。
如果上述措施无效或症状加重,需及时就医以排除其他可能的病因。注意观察自身症状,避免再次进食过量,并尽量选择易消化的食物来减轻肠道负担。