袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.荷尔蒙变化:怀孕期间,尤其是在孕早期,体内的激素水平发生显著变化。其中,黄体酮的增加可以导致嗜睡,但同时也可能引起某些人的失眠。这种激素的波动在不同个体中表现不一,可能导致不嗜睡或失眠。
2.情绪和心理因素:怀孕是一个重大的人生事件,它可能带来焦虑、兴奋或压力等情绪变化。这些心理变化可能干扰正常的睡眠模式,导致失眠。
3.身体不适:一些孕妇在孕早期可能会经历恶心、呕吐、频繁排尿等症状,这些身体上的不适感会影响夜间的休息和睡眠质量。
4.生活方式改变:怀孕后,一些女性可能会调整自己的生活习惯,如饮食、运动和作息时间的改变,这些改变可能需要一定时间适应并可能暂时影响到睡眠。
5.环境改变:怀孕期间,为了确保安全和舒适性,卧室环境可能会进行调整,如床垫、枕头的更换,这些改变在初期可能会影响睡眠适应过程。
建议观察这种情况的发展,如果失眠持续且对日常生活造成较大影响,建议咨询医疗专业人员以获取帮助。
