张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.梅干菜中的草酸含量高。草酸是形成草酸钙结石的主要成分之一,过量摄入草酸会增加肾结石的风险。研究显示,每日摄入超过200毫克的草酸会显著提高草酸钙结石的形成几率。
2.梅干菜还含有高浓度的钠。钠摄入过多会导致尿钙排泄增加,从而促进肾结石的形成。世界卫生组织建议每日钠摄入量不超过2克(约相当于5克食盐),但通常梅干菜的钠含量较高,容易超标。
3.肾结石患者需要关注饮食中的其他成分,如蛋白质和钙的摄入量。适量摄入蛋白质和钙对预防结石有帮助,但过量同样会增加结石风险。
肾结石患者在饮食上需特别注意草酸和钠的摄入量,因此梅干菜不是理想选择。合理饮食和充足水分摄入是预防和缓解肾结石的重要措施。