吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三七粉是一种在传统中医药中广泛使用的草药,具有活血化瘀、止血、消肿等功效。每日推荐摄入量一般为1-3克,不建议过量服用,以免引起不适。
2.蜂蜜富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质,能够提供能量并具有润肠通便的效果。一般每天摄入量不应超过50克,以避免摄入过多糖分,对血糖造成影响。
3.早晨饮用三七粉和蜂蜜混合的饮品,在补充能量的同时也可能帮助改善早晨的疲惫感。但对于有特定疾病或对这些成分过敏者,建议咨询医生后再决定是否食用。
综合以上信息,适量饮用含三七粉和蜂蜜的饮品在大多数情况下是安全的,但要根据自身情况选择合适的摄入量,并关注身体的反应。
