张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.水果：
苹果：富含纤维，有助于促进肠道健康，间接有利于肾功能。
蓝莓：抗氧化物质丰富，可以减少体内炎症反应，对肾脏健康有益。
橙子：维生素C含量高，能够增强免疫系统，保护肾脏。
2.蔬菜：
胡萝卜：β-胡萝卜素丰富，有助于提高机体免疫力，改善肾功能。
菠菜：含有丰富的维生素A和铁，能够促进红细胞生成，改善血液循环。
南瓜：纤维含量高，有助于消化系统的健康，减少毒素堆积。
3.饮品：
绿茶：含有多种抗氧化成分，能够减少体内自由基，对肾脏有保护作用。
柠檬水：柠檬中的柠檬酸能够促进尿酸代谢，减轻肾脏负担。
菊花茶：具有清热解毒的作用，有助于排出体内毒素，缓解肾脏压力。
4.其他：
鲑鱼：Omega-3脂肪酸丰富，有助于减少炎症反应，保护肾脏。
大蒜：具有抗炎和抗菌作用，可以净化血液，减轻肾脏负担。
全谷物：如燕麦和糙米，富含纤维和微量元素，能够促进新陈代谢，提高肾脏功能。
建议在日常饮食中适当增加上述食物，以帮助降低血清肌酐水平。任何饮食调整前最好咨询医生或营养师，以确保合理、安全。