吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.紧张性头痛:头部按摩通过放松头皮和颈部的肌肉,促进血液循环,有助于减轻紧张性头痛的疼痛。这种类型的头痛通常与肌肉紧张有关,按摩能有效减少肌肉张力。
2.偏头痛:虽然头部按摩并不能直接治愈偏头痛,但它可以作为一种辅助疗法来减轻症状。按摩可以帮助降低压力水平,改善局部血流,从而缓解偏头痛的频率和严重程度。
3.压力和焦虑:头部按摩能够刺激大脑释放内啡肽,这是一种天然的镇痛剂和愉悦物质,有助于抵抗压力和焦虑。通过减少压力反应,按摩可以改善整体心理健康状况。
4.失眠:通过促进放松和减少身体上的压力,头部按摩可以帮助提高睡眠质量。规律的头部按摩可能有助于改善睡眠周期,尤其是对于压力引起的失眠。
虽然头部按摩具有一定的疗效,但不是所有问题都能通过按摩解决。在专业医疗指导下结合其他治疗方法才能达到最佳效果。
