卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,建议喝足够的水以避免脱水。同时,可以选择口服补液盐来平衡体内的电解质。
2.饮食调整:饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣和乳制品,直到症状缓解。可以选择稀饭、白面包、香蕉等温和的食物。
3.观察症状:如果症状轻微且在24小时内有所缓解,通常无需特殊治疗。但若持续时间较长或出现严重症状,如高烧、剧烈呕吐、大量血便,应及时就医。
4.药物使用:可在医生指导下使用肠道益生菌或收敛剂,以帮助恢复正常肠道菌群和减少腹泻次数。
注意保持良好的卫生习惯,减少再次接触污染食品的风险。如果经常发生类似情况,应检查食品储存条件和购买渠道以确保质量安全。