史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.每小时至少让眼睛休息5到10分钟,可以通过远眺或者闭眼来缓解眼部疲劳。
2.确保眼镜的度数与当前视力状况匹配,定期进行视力检查,以便及时调整镜片度数。
3.检查眼镜的清洁程度,污垢或划痕可能影响视觉效果,应定期清洁镜片。
4.调整眼镜的佩戴舒适度,确保框架不松动且符合面部轮廓,以免产生额外的眼部压力。
5.增强环境光线,避免在昏暗条件下长时间用眼,以减少眼睛的负担。
6.如果症状持续,咨询眼科医生以排除其他潜在的眼部健康问题。
合理使用眼镜并注意眼部健康能够有效缓解因长时间佩戴而导致的视力模糊问题。