唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:对于成年人来说,血压的理想范围通常是收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。21岁个体的收缩压116mmHg处于正常范围,但舒张压91mmHg稍微超出正常上限。
2.舒张压偏高:舒张压处于90-99mmHg之间,通常被认为是1级高血压的表现。这意味着尽管收缩压正常,但舒张压已到达轻度高血压的程度,可能需要注意生活方式调整以防止进一步升高。
3.潜在风险因素:影响血压的因素包括遗传、饮食习惯、运动量、体重、应激水平等。持续的高舒张压可能增加心血管疾病的风险,因此建议监测和调整相关因素。
建议定期监测血压,并考虑咨询专业医疗人士以获得针对性的建议和管理方案。通过合理饮食、适当运动和压力管理可以对改善血压状况起到积极作用。