沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素是影响身高的主要因素。据研究,遗传因素占到身高差异的60%至80%。父母的身高通常会影响子女的身高。
2.营养是另一个关键因素。充足的蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素摄入对于骨骼发育至关重要。营养不良可能导致生长迟缓,从而影响最终身高。
3.生长激素在促进生长方面起重要作用,其分泌与睡眠、运动密切相关。保证充足的睡眠和适当的体育锻炼,有助于刺激生长激素的分泌。
4.气候与身高之间并无确切关系。虽然有些研究指出,寒冷天气可能会在一定程度上促进食欲和新陈代谢,但这并不足以显著影响身高增长。
寒冷天气并不直接影响身高的增长。要想促进身高的增长,应关注遗传、营养、激素水平及生活习惯等方面。