龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.电解质失衡:钙、镁、钾和钠等电解质在体内水平失衡可能导致肌肉收缩异常,进而引发抽筋。尤其是缺钙和缺镁常与儿童夜间腿抽筋有关。
2.脱水:当身体失去过多的水分时,电解质也会被冲走,导致肌肉功能障碍和抽筋。小孩在高温环境下活动较多或者患病期间呕吐、腹泻时容易脱水。
3.过度运动:剧烈的体育活动可能使肌肉疲劳,从而引起抽筋。特别是如果运动前没有做好足够的热身和伸展运动,小孩更容易发生这种情况。
4.某些健康状况:一些医学问题,如足部扁平、高弓足、神经系统问题或甲状腺功能障碍,也可能导致小孩抽筋。这些情况通常需要医生进一步检查和诊断。
5.缺乏维生素D:维生素D对于钙的吸收至关重要,其不足可能间接导致肌肉抽筋的现象。
确保小孩饮食均衡,适量补充水分,避免长时间剧烈运动,可以有效减少抽筋的发生。如果抽筋频繁或伴有其他症状,则需就医进行详细检查。
