刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.肠癌的主要危险因素
年龄:肠癌的发病率随着年龄增长而增加,50岁以上人群为高发人群。
家族史:直系亲属中有肠癌患者会显著提高患病风险。
饮食结构:高脂肪、低纤维饮食可能增加肠癌风险。
吸烟和饮酒:长期吸烟或大量饮酒是公认的危险因素。
慢性肠道炎症:如溃疡性结肠炎和克罗恩病等可提高患病几率。
肥胖与缺乏运动:体重超标及久坐生活方式也可能成为诱因。
2.行走速度与健康关系
行走速度通常被用作评估老年人身体功能的重要指标,研究显示行走速度较快的人往往具有较好的心肺功能和肌肉力量。但目前没有确凿证据表明行走速度与肠癌直接相关。如果行走速度明显减慢且伴随其他异常症状,如疲劳或体重下降,应考虑排查潜在疾病。
3.肠癌早期症状
大便习惯改变:如腹泻或便秘持续超过4周。
粪便异常:出现血便或粪便颜色变暗。
腹部不适:包括腹痛、胀气或持续绞痛。
不明原因的体重下降:需特别警惕。
贫血症状:面色苍白、头晕和乏力。
4.预防建议
健康饮食:增加全谷物、水果和蔬菜的摄入,减少红肉和加工肉制品。
定期运动:每周至少150分钟中等强度有氧运动。
必要筛查:对于50岁以上或有家族史的人,建议定期进行肠镜检查。
改善生活方式:戒烟限酒并保持健康体重。
若对肠癌存在担忧,建议根据自身实际情况进行详细的体检和必要的肠癌筛查。
