牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.啤酒含有较高的卡路里。每瓶啤酒约含有150-200千卡的能量,频繁饮用容易造成热量过剩,转化为脂肪储存在体内。
2.酒精会影响代谢,使得脂肪存储效率提高。酒精本身在肝脏中代谢时,会优先消耗酒精而不是脂肪,因此饮酒可以减少脂肪的燃烧过程,加速脂肪堆积。
3.饮用啤酒常伴随着高热量食物的摄入,如炸鸡、薯片等。这些食物进一步增加了整体热量摄入,促进脂肪增多。
4.经常饮酒可能导致生活方式改变,例如运动减少和不健康的饮食习惯,这些因素综合作用会导致体重增加。
通过这些方面可以看出,喝啤酒引起的体重增加主要是由于热量过多而导致的脂肪堆积,而非液体潴留。啤酒导致的肥胖更接近于真实的脂肪增加,而不是虚胖。注意合理控制啤酒及高热量食物的摄入,并保持健康的生活方式,有助于体重管理。