杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.选择合适的拔罐工具:通常使用玻璃、塑料或硅胶材质的罐具,这些材料耐用且易于清洁。确保所有器具在使用前经过充分消毒。
2.术前准备:让患者取坐姿或俯卧姿势,暴露肩胛部位。可根据个人体质选择使用润滑油,帮助拔罐时更好地贴合皮肤。
3.确定拔罐位置:通常针对肩胛区域的特定穴位,如肩井穴、天宗穴和秉风穴等。这些穴位与肩胛痛的症状有较直接关联。
4.操作方法:
使用火罐法:先用酒精棉球点燃,在罐内迅速引燃后,将罐子扣在皮肤上,通过产生负压吸附于皮肤表面。
使用抽气罐:将罐具放置在需要拔罐的位置后,通过泵吸去空气,使罐具紧密吸附于皮肤上。
5.疗程和时间:每次拔罐持续时间一般为5-15分钟,每周进行1-2次,根据病情调整。
6.注意事项:避免在同一位置长时间拔罐,以防皮肤损伤。拔罐结束后,需观察皮肤反应,正常情况下皮肤可能会出现红色印记,这是正常现象,数小时内会逐渐消退。
拔罐是一种传统的中医疗法,通过上述方法,可以有效改善肩胛疼痛。但如果症状持续或加重,应及时就医以排除其他潜在疾病。