武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.热牛奶含有丰富的营养成分,包括蛋白质、钙、维生素和矿物质,这些成分对孩子的生长发育非常重要。蛋白质是人体各种细胞和组织的重要组成部分,对增强免疫力有积极作用;钙是骨骼生长所需的关键元素,保证骨骼健康。
2.牛奶中的乳糖能够促进钙和其他矿物质的吸收,减轻因脾虚引起的消化不良问题。适量摄入热牛奶能提供所需的营养,帮助改善脾虚症状。
3.冬季或寒冷天气饮用热牛奶,可以起到温暖身体、增加体内热量的效果,特别适合脾虚怕冷的孩子。
4.中医学认为,脾虚多由于脾胃功能失调,导致气血不足,而牛奶性味平和,不偏凉也不偏热,有补中益气、养胃的功效。
并不是所有的孩子都适合喝牛奶,尤其是对乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的孩子,应避免饮用。每次饮用量应适中,避免过量导致肠胃负担加重。脾虚的孩子可以适量饮用热牛奶,但应根据个体情况进行调整。