王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食与热量摄入:过多的卡路里摄入是导致肥胖的直接原因之一。高脂肪、高糖分的饮食习惯会导致热量过剩,最终储存为体内脂肪。
2.缺乏运动:现代社会中,很多人缺乏足够的体育锻炼,这会导致消耗的能量不足以平衡摄入的能量,进而导致体重增加。
3.遗传因素:基因在体重管理中也扮演重要角色。某些基因可能影响新陈代谢速度、脂肪储存方式以及饥饿感的调节。
4.代谢因素:基础代谢率的高低对体重有显著影响。基础代谢率较低的人往往容易积累脂肪。
5.激素影响:例如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等内分泌问题,也可能导致体重增加。
6.心理因素:情绪压力、焦虑、抑郁等心理状态可能导致暴饮暴食现象,增加肥胖风险。
7.环境因素:包括便利的高热量食品获取、缺乏运动设施等,也会影响体重。
“脾实”只是中医学中的一种解释,认为湿气困扰脾胃功能,但它只是众多可能因素之一。对于肥胖的有效管理,应注重均衡饮食、规律锻炼,并在必要时寻求医疗建议。
