袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和姿势调整:减少对肩膀的过度使用,保持良好的坐姿和站姿,以减轻对颈椎和肩部的压力。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗师进行按摩、牵引和特定的运动来缓解症状。理疗可以促进血液循环,减轻疼痛,改善功能。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于减轻疼痛和炎症。医生可能会建议使用肌肉松弛剂以放松紧张的肌肉。
4.热敷或冷敷:根据具体情况选择热敷或冷敷,以帮助减轻疼痛和炎症。一般情况下,急性疼痛可使用冷敷,而慢性疼痛则适合热敷。
5.康复锻炼:在专业人员指导下进行针对性的康复锻炼,以增强肩部及周边肌肉的力量和灵活性,预防症状复发。
6.医疗评估:如果症状持续或加重,应进行专业医学评估,以排除严重疾病,如颈椎病、椎间盘突出或其他神经系统问题。
肩膀酸痛和手部麻木需要综合考虑多种因素进行治疗,及时采取措施能够有效缓解症状,防止病情恶化。