郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
在月经周期即将来临时，体重可能会出现轻微上升。这种现象主要与身体内分泌变化和生理反应有关。
1.激素波动：在月经前的黄体期，体内的雌激素和孕激素水平增加，这可能导致水分潴留，从而导致体重暂时增加。水分潴留通常会导致体重增加0.5到2公斤。
2.食欲变化：一些人在经前期可能会体验到食欲增加，尤其是对高热量食物的渴望。这种行为可能导致额外的卡路里摄入，从而使体重略有增加。
3.消化系统改变：由于激素变化，部分人在经前期可能会经历消化困难或便秘，这也可能导致感觉上的重量增加。
4.情绪波动：情绪波动可能影响饮食习惯和活动水平，间接影响体重。
这些变化通常是暂时的，随着月经的开始，体重一般会恢复到正常范围。在这个过程中保持健康饮食和适度运动可以帮助减轻不适感。